Klaar voor écht duurzame verandering?
Herpak je energie, doorbreek je stresspatronen — en ontdek hoe bewegen jouw krachtbron wordt.
Je hoeft het niet op wilskracht te doen. Wanneer je begrijpt hoe je brein werkt, verandert je energie — én je leven — mee.
Herken je dit?
Je geeft alles. Maar je energie raakt steeds sneller op.
Elke dag zet je door. Voor je werk. Je gezin. Je sport. Iedereen kan op je rekenen — behalve jijzelf.
Misschien herken je dit:
✔ Je hoofd staat altijd ‘aan’.
✔ Je raakt snel overprikkeld.
✔ Je slaapt onrustig en wordt moe wakker.
✔ Je lichaam werkt niet meer zoals vroeger.
✔ Bewegen en gezond eten lijken ineens niet genoeg.
✔ Je voelt je vaker overweldigd.
✔ Je hebt moeite om te stoppen, rust te nemen of te vertragen.
✔ En diep vanbinnen fluistert iets: dit houd ik zo niet meer vol…
En ergens weet je: dit ben ik niet. Er moet iets veranderen.
Maar wát? En waar begin je?
Yes I am!
het ligt niet aan jou. je brein probeert je te beschermen
Je wilt je energie terug en weer leven met passie en plezier!
Je hebt jarenlang gedacht dat je gewoon harder moest werken, meer nodig had, beter moest eten of nóg meer moest bewegen. Maar de echte oorzaak ligt dieper:
✔ Je brein draait op overleefstand.
✔ Je stresspatronen staan continue ‘aan’.
✔ Je lichaam kan niet meer herstellen.
En als je brein overbelast is, kost álles energie, zelfs de dingen die vroeger moeiteloos gingen.
Dit was mijn grootste inzicht – en dat veranderde alles.
Wanneer je leert hoe je brein werkt en wat jouw patronen doen, kun je ze doorbreken.
Dan komt je energie terug.
Dan werkt je lichaam weer met je mee.
Dan voelt bewegen weer natuurlijk.
Niet harder werken. Anders werken.
Hoe kun je met me werken?
Gratis!
“Echte verandering begint niet bij harder werken, maar bij begrijpen hoe jij werkt – en precies daar wordt beweging jouw medicijn”
inge privé
over mij
“waarom ik jou kan helpen!”
Bewegen zit in mijn systeem – al mijn hele leven. Niet als verplichting, maar als medicijn: de basis onder mijn energie, balans en mentale kracht.
Ik heb jarenlange ervaring in de sportwereld (NOC*NSF, sportbond, verenigingen) en momenteel ook nog projectleider sport/zorg bij de gemeente Amsterdam. Daar leerde ik hoe je mensen écht in beweging krijgt — praktisch, duurzaam en met plezier.
Later specialiseerde ik me in persoonlijke ontwikkeling en coaching (o.a. 365 Dagen Succesvol).
En toen kwam mijn eigen kantelpunt…
Ik liep zelf vast.
Ik bleef maar doorgaan, negeerde signalen, en dacht dat ik met nóg harder werken mijn energie wel terug kon verdienen.
Tot mijn lichaam stop zei — en ik ontdekte dat het niet lag aan míj, maar aan mijn brein en patronen.
Dat inzicht veranderde mijn leven.
En precies dat breng ik nu aan jou over.
Mijn kracht?
De combinatie van:
✔ sportervaring
✔ gedragsverandering
✔ breinkennis
✔ praktische coaching
✔ én mijn eigen reis
Ik begeleid je niet alleen in inzicht — maar vooral in het dóen.
Zodat jij niet alleen anders denkt… maar anders gaat leven.
Wat anderen zeggen
“Wat je me hebt meegegeven heeft mijn leven oprecht veranderd. Met heel zelden nog grote pieken of dalen door honger (met uitzonderingen die ik dan ook kan plaatsen). Met meer welverdiende liefde voor mijn lichaam. Heel veel dank voor alles wat je met me hebt gedeeld. Dankbaar.”
“Je bent vanaf het eerste moment rustig, open en positief geweest. Ik was erg op mijn gemak tijdens onze gesprekken en na onze gesprekken was ik positief en hoopvol. Je hebt me erg geholpen. Hier ben ik heel blij mee en je heel dankbaar voor. Jouw cliënten gaan blij zijn met jou als coach! “
“Ik herkende mezelf niet meer: altijd moe, overprikkeld en geleefd door de dag. Door dit traject is er zoveel veranderd. Ik begrijp mijn stresspatronen, weet wat ik nodig heb en voel me energieker dan ik in jaren ben geweest. Het mooiste? Bewegen voelt weer als plezier in plaats van een verplichting.”
Ben je klaar voor een
leven vol energie?
Plan je gratis resultaat-gesprek
Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen bouwen we aan een nieuwe energiebalans, minder stress en een beweeglifestyle die je leven verandert.
